Ваша основная задача — научиться в общении слушать и понимать других, потому что говорить и самоутверждаться в глазах других вы и так умеете. А вот быть внимательным к другим — это для вас пока проблема. Научитесь придавать значение тому, что говорят окружающие, пытайтесь услышать и понять, не отмахивайтесь от их слов, не пропускайте мимо ушей. Приобретите привычку в разговоре поддерживать собеседника репликами: «Да-да», «Понимаю», «Интересно», «Неужели?», «Невероятно!» и т. д. Отвыкните от вашей привычки перебивать собеседника, не дослушав, чтобы начать говорить самому.
Попробуйте наедине с собой проделать такое упражнение. Сядьте удобно, закройте глаза и представьте себе какого-либо человека из вашего окружения. Попробуйте как бы поставить себя на его место. Как вы думаете, что он чувствует, о чем думает, о чем переживает, каковы его проблемы? Как бы «вживитесь» в него, в его образ. Попробуйте представить себе, каковы могут быть его переживания, если даже его жизненные ситуации не похожи на ваши. Попробуйте найти в своей жизни нечто похожее на его жизнь и попытаться таким образом понять, что чувствует и переживает он. Например, его ругает начальник за плохую работу — вам это незнакомо, вы работаете прекрасно. Но вспомните, как вас в школе ругали за плохую оценку или плохое поведение, — и вы сможете представить состояние этого человека, понять его и посочувствовать. Возможно, вы больше не будете относиться к нему высокомерно или пренебрежительно. Попробуйте при реальном общении с этим человеком деликатно, не слишком «залезая в душу», высказать предположение о его душевном состоянии и выразить понимание, сочувствие и готовность помочь, например: «Ты, наверное, огорчился, что я был груб с тобой?», «Ты, может быть, обиделся, что тебя не пригласили на вечеринку, правда?» Проявите понимание чужих чувств — и, возможно, вы обретете искреннего друга.
